Что такое Bio Hacking?
Biohacking – это комплексный, научно обоснованный подход направленный на улучшение функций организма и замедления старения. Biohacking направлен на оптимизацию питания, сна и физической активности. А начинается Технология Biohacking с диагностики, в ходе которой определяется текущее состояние и лимитирующие факторы.
Это не разовая процедура, а образ жизни. Программы придется придерживаться всю жизнь, иначе не будет эффекта.
Каких-то очевидных негативных сторон у этого подхода нет. И все-таки биохакинг помогает предотвратить болезни путем установления здорового образа жизни и контроля за своими показателями.
При этом пациенты принимают различные препараты, причем длительное время и в большом количестве.
Насколько адекватным можно считать длительный прием медикаментов, неизвестно.
По сути, главная опасность биохакинга кроется в самоназначении лекарств и самолечении.
Истории, которые гуляют по интернету, показывают процесс как практически самостоятельный, но участие врачей все-таки важно, так как врач всегда может подсказать человеку, на что еще можно обратить внимание, чтобы улучшить результат, или где нужно остановиться.
Что должно насторожить в поведении врача? Специалист, занимающийся превентивной медициной, должен досконально собирать анамнез и обследовать обратившегося к нему пациента.
Если врач предлагает дорогое лечение, едва измерив пульс, здесь что-то не так. Должно быть четкое понимание отправной и контрольных точек.
Наконец, биохакинг — это не разовая процедура, а образ жизни. Программы придется придерживаться всю жизнь, иначе не будет эффекта.
Возможно, вы вскоре выйдете на заданные показатели, но диету и физические упражнения бросать будет нельзя.
Также вредно резко бросать некоторые препараты.
